25
Й
Юбилейный
старт
12 февраля
курс Ванды безруковой
Для женщин 35+:
Трансформация в здоровье и стройность
Уменьшишь обьемы талии на 25 см, даже если твоя талия больше 100.
На моем курсе худеют быстрее те, у кого лишнего веса много.
ЧТО С ТОБОЙ БУДЕТ НА КУРСЕ?
Уберешь живот, он станет подтянутым и талия уменьшится в объеме - сможешь наконец-то надеть ТО САМОЕ платье!
Подтянешь ягодицы - именно они выдают возраст со спины, делая из женщин бабок…
Заметно уменьшишь или устранишь целлюлит - сможешь встретить весну в коротких юбках или брюках в обтяжку
Ускоришь обмен веществ,
и сможешь позволить себе любимую еду после курса
Восстановишь осанку и начнешь ощущать себя королевой ведь уйдет второй подбородок, отечность лица, жирные подмышки и второй подбородок
Вернешь состояние бодрости и энергии за счет коррекции рациона - появится желание действовать, увеличится твоя продуктивность и настроение
Избавишься от болтающихся рук
 и жирных складок на спине и снова будешь носить майки и платья
с короткими рукавами
Программа курса
Этот курс охватывает все аспекты улучшения физического состояния и самовосприятия,
от физических упражнений и питания до ухода за лицом и психологического благополучия.
Модуль 1
ТРЕНИРОВКИ НА ТЕЛО
Фокус на физических упражнениях для тела, включая детальное изучение техники выполнения. Разработка индивидуального плана питания и режима тренировок.
Цели: Помочь участникам лучше понять своё тело, правильно подобрать упражнения и составить эффективный план питания.
Начало
ПЕРЕЗУГРУЗКА: СТАРТ
Этот этап включает в себя короткие уроки длительностью от 7 до 10 минут, ориентированные на ускорение лимфотока и обмена веществ, а также на устранение отеков.
Цель: улучшить метаболические процессы в теле, что способствует более быстрому похудению, сходному с процессами в юности. Включает в себя легкие упражнения и техники массажа, направленные на стимуляцию лимфатической системы.
Модуль 3
УХОД ЗА ЛИЦОМ
И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Модуль 2
ПРОДОЛЖЕНИЕ ТРЕНИРОВОК И РАЗВИТИЕ ЛЮБВИ К СЕБЕ
Дополнение к тренировкам и питанию: Включает 10-15 минутные уроки, фокусирующиеся на поддержании молодости лица.
Тренировки: Продолжение упражнений для тела в том же режиме.
Уход за лицом: Восстановление и уход за зоной декольте, шеи, щек, глаз и другими проблемными зонами лица в одном уроке.
Дневник питания: Поддержание и анализ пищевых привычек через ведение дневников.
Цель: Предотвратить провисание и потерю тонуса кожи лица, которые могут сопровождать процесс похудения.
Повышение самоценности: Включает короткие упражнения и техники для укрепления любви к себе и самооценки, а также техники исполнения желаний.
ТАРИФЫ участия
Доступ к основной программе курса
всё сама
Еженедельный контроль замеров и веса
Напоминалка, поддерживающая вас на пути к лучшей версии себя
Меню питания
Общий чат курса
Доступ в закрытый клуб
Доступ 80 дней
15 900 р
Доступ к основной программе курса
хочу поддержки
Еженедельные вебинары обратной связи
Напоминалка, поддерживающая вас на пути к лучшей версии себя
Меню питания
Общий чат курса
Доступ в закрытый клуб
Доступ 100 дней
20 900 р
Доступ к основной программе курса
хочу на ручки
Участие в розыгрыше денежного приза
3 вебинара обратной связи
Личный дневник питания, который каждый день проверяет диетолог
Напоминалка, поддерживающая вас на пути к лучшей версии себя
Программа тренировок, с коррекцией во время тренинга
Меню питания
Проверка техники упражнений
Общий чат курса
Еженедельный контроль замеров и веса
Доступ в закрытый клуб
Обратная связь от куратора
Доступ 6 месяцев обучения в записи
45 900 р
Участие в розыгрыше денежного приза
Личный дневник питания, который каждый день проверяет диетолог
Персональная программа тренировок от Ванды, составляется на основании анкеты, с учётом вашего здоровья, целей и подготовки

Проверка техники упражнений
Еженедельный контроль замеров и веса
Доступ к основной программе курса
хочу с вандой
Напоминалка, поддерживающая вас на пути к лучшей версии себя
Личная поддержка от Ванды
Персональное, индивидуальное меню на основании анкеты, где участница сама выбирает продукты, которые хочет есть
Поддержка от Диетолога
Общий чат курса
Персональное меню питания
Доступ в закрытый клуб
Доступ 1 год обучения в записи
199 000 р
Участие в розыгрыше денежного приза
Личный дневник питания, который каждый день проверяет диетолог
Персональная программа тренировок, с коррекцией во время тренинга
Личная поддержка от Ванды
Поддержка от Диетолога
Персональное меню питания
Еженедельная онлайн тренировка лично с Вандой в реальном режиме времени
Персональная программа на омоложение лица
Возможность замены и корректировки упражнений персональной программы, видео созвоны по необходимости раз в неделю.
Более глубокая работа с состоянием и самоценностью
Устранение ПРИЧИНЫ лишнего веса. Поиск травмы, которая запустила набор веса
*Поддержка Ванды и кураторов в течении 65 дней обучения со дня старта курса (12 февраля)
20 000 р
35 000 р
65 000 р
250 000 р
Made on
Tilda